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ポロポロつぶやき

言葉なんていらない

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R夫妻とカラオケに行った。気心知れた人だけの空間だと病に障らない。それに英会話のままならないわたしと彼氏のSちゃんには音楽で1つになれたのはうれしかった。片言の会話よりもグッと近くになれた。みんなで歌った「We are the world」は忘れないよ!めちゃくちゃな英語だったけど感動したし、わたしの心を温めてくれた時間は何よりの薬でした。
# by saorincocoro_d07 | 2020-10-15 16:05 | メンタルヘルス

変わらないもの

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自分がわからなくなったら周りを見る。自分を振り回す人がいると、自分が見えなくなる。強い自分がなかったから、わたしは引っ張られ病気になってしまった。今は大切な周りの人たちのおかげで本来の自分を見つけられたよ。友だちは自分の鏡だなと思った。自分が自分でも分からなくなってしまったわたしに、周りと触れ合うたびに自分を取り戻してきたから。わたしは幸せ者だった。鏡の友だちがいなかったら今も迷子のままだった。
# by saorincocoro_d07 | 2020-10-15 15:27 | メンタルヘルス

ハグは心の充電

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R夫妻にはいつも明るく包んでもらってる。外国人の唯一の大切な友だちです。いつも会うとBIG hugしてくれてパワー充電します。妻からハグしてあげて!って、アメリカ感覚だよね(笑)
異国文化に触れたり、考えを聞くのはとても新鮮な気持ちになる。すごくプラス思考で、優しくて感謝生活していて…傷ついたわたしには居心地の良い人たちです。パンを焼いたり、ケーキを焼いたり…優しい時間にいつも助けてもらってます。

# by saorincocoro_d07 | 2020-10-14 18:11 | メンタルヘルス

良くても悪くてもダメ???

良くても悪くてもダメ???_b0392383_17363228.jpg
Tさんに「テンション上がっても下がっても良くないから、どっちもダメだぞ〜!」と助言された。今のわたしはまったくそう。アップ⬆︎ダウン⬇︎が少し激しい気がしてる。自分のテンションコントロールが実は難しい…。またまた理屈じゃない部分が大きいから。助言を受けてハッとした自分がいたので驚いた。両極端なメンタル感じてたのも確か。安定って、こんなに難しいとは思う事なかったけど、病になってからこの葛藤には苦しんでるかな…。安定したいと思うんだけどね。
# by saorincocoro_d07 | 2020-10-14 17:36 | メンタルヘルス

価値観は年齢を問わない

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K子ちゃんは15歳も年下だが誰よりも人間力に長けていて価値観が一致して、考えがよく似ている。わたしが病になっても何も変わらない。元気をもらう存在だし、母であるK子ちゃんの周りのおチビちゃんたちの聞こえる声や様子にもパワーもらってる。K子ちゃんとの電話はわたしの元気の源だ。出会って20年になるが変わらない人は変わらない。気づけば周りに恵まれた友だちがいて、病にもきっと何よりの治療薬だ。人でなった病にはやはり人が大切。友だちの恵みに感謝です。
# by saorincocoro_d07 | 2020-10-14 08:48 | メンタルヘルス

わたしの身に起きた真実と闘病記
by saorin_cocoro
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